Workbook -
Paz, calma y luz

Guía paso a paso para manejar grandes emociones en tiempos difíciles

En tiempos turbulentos nuestra resiliencia se pone a prueba. El workbook contiene ejercicios para hacer durante ocho días que luego puedes repetir en cualquier momento.

A través de este workbook te invito a autoobservarte durante unos días. Te compartiré las herramientas que han funcionado conmigo y si les das una oportunidad, ¡estoy segura que también te ayudarán! 

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